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Ziele Setzen

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Warum bis Anfang nächsten Monats warten, warum nicht gleich heute etwas vornehmen und damit starten? Viele von uns, mich eingeschlossen, sind Meister darin, etwas „morgen“ anzufangen. Blöd nur, dass das heutige Morgen ebenso ein Morgen besitzt, wie die letzten unzähligen, festgelegten Tage. So wird aus Morgen Übermorgen und diese Linie kann wohl jeder vervollständigen.

Starten wir also gleich heute und nehmen uns etwas vor, dass wir in nächster Zeit erreichen wollen.

Speed Tutorial
Lesen

 

Seit meiner Ausbildung lese ich eigentlich sehr gern. In letzter Zeit habe ich mir allerdings leider viel zu wenig Zeit dazu genommen. Dabei ist das Lesen ein perfekter Weg, einfach mal abschalten zu können, den Tag hinter sich zu lassen und in die Geschichte eines Autors einzutauchen. Am liebsten lese ich Dystopien oder Thriller. Einer meiner liebsten Autoren ist Veit Etzold. Das erste Buch, welches ich aus seiner Feder gelesen habe, war Final Cut, welches ich gleich meiner Schwester weiterempfohlen hatte. Dazu sei gesagt, dass sie während des Lesens Angst hatte, allein in ihre dunkle Wohnung zu kommen – Hahaha…
Auch als sehr empfehlenswert, würde ich den kurzweiligen und unterhaltsamen TEDx Talk von Veit Etzold auflisten.

Mein Ziel: Ein Buch bis zum 12.07.2016 vollständig gelesen zu haben. Falls ihr eine Idee davon haben wollte, in welche Geschichte ich eintauchen möchte, schaut euch „Spiel des Lebens“ von Veit Etzold an.

Zeichnen

 

Eine Passion, die nur mit ständiger Übung verbessert werden kann. Meine letzten Zeichnungen habe ich gleich fotografiert und auf Instagram gepostet, um eure Meinung dazu zu hören. Auch wenn selbige durchweg positiv ausgefallen war, konnte ich mich mit den Ergebnissen nicht abfinden. Da kommt wohl die perfektionistische Ader durch und wenn man bedenkt, dass ich zuvor sehr lang keinen Strich mehr gezeichnet hatte…

Mein Ziel: Mindestens zwei Zeichnungen bis zum oben genannten Datum komplettieren. Falls ihr hier Vorschläge für Vorlagen habt, immer her damit.

fit

 

Das alte Thema mit der Fitness ist zurück. Mit der kleinen Änderung, dass ich langsam aber sicher den Spaß wiederfinde. Während meiner Tage bei meinen Eltern, habe ich das gute Wetter genutzt, bin Inliner gefahren und war laufen. Nun fehlt mir nur noch der Funke, um wieder regelmäßig ins Gym zu gehen und dort richtig durchzustarten.
Durch Zufall bin ich in den letzten Wochen total in die Fitness-Youtuber-Szene abgedriftet und folge dort einigen sehr motivierenden Personen. Falls ihr euch auch neue Tipps oder einfach eine Portion Motivation abholen wollte, schaut auf jeden Fall mal bei Roxi und bei Ned vorbei.

Mein Ziel: Mindestens drei Einheiten Sport pro Woche. Flacher Bauch ich komme… hoffentlich.

„Ich weiß, dass die Ziele ziemlich niedrig gesetzt sind, allerdings sehe ich viel größere Motivation darin, kleine Ziele zu erreichen und diese daraufhin auszubauen, als große Hürden nicht zu überwinden.“

Instagram

Abwechslung | LIVING #16

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Variation ist nicht nur beim Sport eine gute Sache, aber gerade dort sehr empfehlenswert. Wenn ich mir überlege, was ich als Kind alles getrieben habe – Auf Bäume klettern, laufen, Rad fahren, … – Ist es wohl wenig verwunderlich, dass ich wie ein Scheunendrescher futtern konnte.

Im Fitnessstudio kann ich natürlich auch etwas Abwechslung in mein Training bringen, allerdings bin ich gerade was mein Ausdauertraining angeht, bisher sehr stark beim Crosstrainer hängen geblieben.
Eine Sache, die mich irgendwie gar nicht reizt, sind die Trimmräder. Diesen Sportgeräten kann ich gar nichts abgewinnen. Es ist wohl etwas anderes, wenn man Spinning-Kurse besucht, aber das sture Gestrample vor dem TV ist nichts für mich. Das Radfahren an der frischen Luft genieße ich hingegen sehr, weshalb ich schon seit einer Weile am Überlegen bin, ob ich mir ein neues Rad zulegen soll. Denn seit gut acht Jahren besitze ich leider kein eigenes mehr – Sad moments…
Bei meiner Suche nach einem coolen Modell, bin ich auf die Räder bei Edinger gestoßen. Allerdings bin ich nun etwas überfragt, denn ich weiß nicht, was für einen Modell-Typ ich wählen soll. Ein klassisches Rennrad wohl eher nicht, aber ob ich nun ein Mountainbike oder ein All Terrain Bike benötige… Hier muss ich mich eindeutig noch etwas informieren, damit der Kauf ein Erfolg wird.

Fitness-Update 2.0

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Mein letztes Fitness-Update ist noch nicht lange her und doch hat sich einiges getan – Leider nicht unbedingt ins Positive. Durch meinen Umzug bin ich aus meiner gewohnten Lauf-Umgebung gerissen worden, was mich derzeit etwas demotiviert. Allerdings werde ich mich in den nächsten Tagen im Fitnessstudio anmelden, sodass ich hoffentlich bald wieder in Bestform sein werde.

nike lunafly

Gerade neue Fitness-Fashion-Items motivieren mich sehr, weshalb ich mir erst letztens ein neues Shirt gekauft habe, welches perfekt zu meinen Laufschuhen passt. Ich stehe total auf bunte Sportkleidung, da sie mir bessere Laune bereitet als das ewige Schwarz, Dunkelblau oder Grau. Ich freue mich schon jetzt sehr auf das Training im Studio und bin gespannt, was sich tun wird. Natürlich bin ich auch weiterhin auf der Suche nach neuen Shorts, Schuhen und Shirts. Nun muss ich überlegen, was ich wirklich brauche und was sich noch verschieben lässt. Allerdings haben es mir vor allem die Nike Lunaracer + 3 Laufschuhe angetan, die ich liebend gern im grün haben möchte und am liebsten gleich morgen, weshalb ich sobald ich bestelle, sicherlich auch die schnelle Lieferung bei Vaola dankend annehmen werde. Wie immer werde ich mir wohl gleich zwei Größen bestellen, um die perfekte Größe für mich zu finden. Nichts ist unpraktischer als ein unbequemer Sportschuh, da geht die Motivation gleich in den Keller.

Für mich geht nichts über bequeme Schuhe beim Training – Alles startet an einer guten Basis – Nicht wahr?! Derzeit trainiere ich in einem Paar von Nike, welches ich mir vor Beginn meiner Laufzeit bestellt habe. Auch hier sieht man, dass ich Farbe mag. Ansonsten trage ich sehr gern Funktionsshirts, welche den Schweiß nicht zeigen und welche sehr atmungsaktiv sind – I like.

Lasst uns zusammen fit werden!

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