aufgegessen

Aufgegessen | März – April 2017

Also wenn ich mir diese Videos beim Schneiden anschaue, ist es kein Wunder, dass ich nicht die besten Ergebnisse beim Abnehmen erziele. So viel Süßkram, wie bei mir durchgeht… Aber nun gut. Ich gönne mir sonst keine Laster.

Unter dem Video, wie auch beim letzten Mal schon, die Nährwerte.

Speed Tutorial
Flops:

Macadamia | Ritter Sport (100g / 1,29€)

Energie*: 581 kcal
Fett: 39 g
Kohlenhydrate: 47 g
(davon Zucker: 45 g)
Eiweiß: 8,3 g
Salz: 0,15 g

Saurer Apfel Riegel | Seitenbacher (50g / ca. 1,50€)

Energie*: 393 kcal
Fett: 13 g
Kohlenhydrate: 59 g
(davon Zucker: 53 g)
Ballaststoffe: 10g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0 g

Coco Drink Mango | Alnatura (0,33l / 1,75€)

Energie*: 20 kcal
Fett: 0,5 g
Kohlenhydrate: 5,1 g
(davon Zucker: 4,0 g)
Ballaststoffe: <0,5 g
Eiweiß: <0,5 g
Salz: 0,03 g

Tops:

Peanut Crunchy | Chocóla (150g / ca. 1,50€)

Energie*: 536 kcal
Fett: 31,7 g
Kohlenhydrate: 51,8 g
(davon Zucker: 42,5 g)
Eiweiß: 9,5 g
Salz: 0,60 g

Süßkartoffel Chips Schnittlauch-Sauerrahm | Rewe Feine Welt (125g / 1,69€)

Energie*: 509 kcal
Fett: 31,3 g
Kohlenhydrate: 47,3 g
(davon Zucker: 17,1 g)
Eiweiß: 3,7 g
Salz: 1,90 g

Rote Linsen Spirelli | Ener Bio (250g / 2,99€)

Energie*: 354 kcal
Fett: 1,4 g
Kohlenhydrate: 56 g
(davon Zucker: 1,6 g)
Ballaststoffe: 7,9 g
Eiweiß: 25 g
Salz: 0,03 g

Kessel Chips | Funny Frisch (120g / 1,89€)

Energie*: 504 kcal
Fett: 28 g
Kohlenhydrate: 53 g
(davon Zucker: 4,4 g)
Eiweiß: 6,3 g
Salz: 1,3 g

Bananenchips | Genuss Plus (125g / 0,99€)

Energie*: 514 kcal
Fett: 30 g
Kohlenhydrate: 57 g
(davon Zucker: 19 g)
Ballaststoffe: 4,9 g
Eiweiß: 2,3 g
Salz: 0,03 g

Schoko Minze | Müller Milch (400ml / 0,95€)

Energie*: 78 kcal
Fett: 1,6 g
Kohlenhydrate: 12,4 g
(davon Zucker: 11,7 g)
Eiweiß: 3,4 g
Salz: 0,13 g

Filled Cocoa Cookies | Papagena (130g / – )

Energie*: 520 kcal
Fett: 29,4 g
Kohlenhydrate: 59,7 g
(davon Zucker: 37,5 g)
Eiweiß: 4,9 g
Salz: 0,6 g

Zartbitter-Minze Popcorn | Kates Popcorn (180g / – )

Für weitere Informationen könnt ihr gern hier vorbei schauen.

Choc Bar Hazelnut | Veganz (40g / 1,49€)

Energie*: 573 kcal
Fett: 38 g
Kohlenhydrate: 51 g
(davon Zucker: 45 g)
Eiweiß: 5,0 g
Salz: 0,07 g

Minze Eis | Rios (300ml / ca. 2€)

Energie*: 204 kcal
Die weiteren Daten kann ich leider nicht mehr liefern, da ich die Hauptverpackung schon entsorgt habe – Anfängerfehler.

Markt Gemüse Brotaufstrich | Tartex (135g / ca. 2,50€)

Energie*: 230 kcal
Fett: 18,7 g
Kohlenhydrate: 9,6 g
(davon Zucker: 3,9 g)
Ballaststoffe: 2,0 g
Eiweiß: 4,9 g
Salz: 1,4 g

Dunkle Mandel Quinoa | Ritter Sport (100g / 1,29€)

Energie*: 557 kcal
Fett: 39 g
Kohlenhydrate: 37 g
(davon Zucker: 34 g)
Eiweiß: 10 g
Salz: 0,01 g

Schoko-Brownie | Ritter Sport (100g / 1,29€)

Energie*: 565 kcal
Fett: 37 g
Kohlenhydrate: 51 g
(davon Zucker: 46 g)
Eiweiß: 5,9 g
Salz: 0,17 g

Instagram

*Alle Angaben beziehen sich auf 100g bzw. 100ml des Produktes.

Aufgegessen | Februar 2017

Ich liebe es zu essen und neue Produkte zu probieren. Wen überrascht es da, dass ich sämtliche Aufgegessen- und What I Eat-Videos sehr gern schaue. Um euch nun einen Einblick in meinen Geschmack zu geben, habe ich mich auch an ein Aufgegessen gewagt und alle Verpackungen brav aufbewahrt, um meine Meinung mit euch zu teilen.

Speed Tutorial
Unten im Video nun mehr:

Flops:

Wirsing Chips Cheezy Paprika | Veganz (30g / 2,99€)

Energie*: 497 kcal
Fett: 33 g
Kohlenhydrate: 20 g
(davon Zucker: 5,4 g)
Eiweiß: 23 g
Salz: 1,9 g

Chia Cup Kokosnuss | Davert (40g / ca. 1,50€)

Energie*: 136 kcal
Fett: 9,7 g
Kohlenhydrate: 5,7 g
(davon Zucker: 4,0 g)
Ballaststoffe: 5,5 g
Eiweiß: 3,8 g
Salz: 0,29 g

Tops:

Gemüse Curry Napapiri | Vegan (400g / 1,99 €)

Energie*: 111 kcal
Fett: 6,2 g
Kohlenhydrate: 7,7 g
(davon Zucker: 1,8 g)
Eiweiß: 3,2 g
Salz: 0,51 g

Knusper Müsli mit Zimt und Apfelstückchen | Laekker (375g / 1,99€)

Energie*: 406 kcal
Fett: 11,2 g
Kohlenhydrate: 63,8 g
(davon Zucker: 25,7 g)
Ballaststoffe: 7,3 g
Eiweiß: 8,8 g
Salz: 0,60 g

Rohkostriegel Kakao & Kakaonibs | Ener Bio (30g / war ein Geschenk)

Energie*: 416 kcal
Fett: 19,8 g
Kohlenhydrate: 42,8 g
(davon Zucker: 39,3 g)
Eiweiß: 10,4 g
Salz: <0,01 g

Mini-Maiswaffeln Tomate & Basilikum | Ener Bio (50g / 1,99€)

Energie*: 454 kcal
Fett: 15,3 g
Kohlenhydrate: 72,0 g
(davon Zucker: 1,5 g)
Ballaststoffe: 2,1 g
Eiweiß: 6,0 g
Salz: 1,2 g

Süsskartoffelchips mit Rosmarin | Bio Zentrale (75g / 1,99€)

Energie*: 524 kcal
Fett: 37 g
Kohlenhydrate: 40 g
(davon Zucker: 24 g)
Ballaststoffe: 8,6 g
Eiweiß: 3,7 g
Salz: 1,50 g

Ritter Sport Honig-Salz-Mandel (100g / 1,29€)

Energie*: 564 kcal
Fett: 35 g
Kohlenhydrate: 51 g
(davon Zucker: 48 g)
Eiweiß: 8,9 g
Salz: 0,27 g

Weiße Rice Choc Erdbeer-Crisp | Veganz (80g / ca. 1,99€)

Energie*: 582 kcal
Fett: 38 g
Kohlenhydrate: 58 g
(davon Zucker: 41 g)
Eiweiß: 0,8 g
Salz: 0,57 g

Choco Cookie | iChoc (80g /ca. 1,99€)

Energie*: 561 kcal
Fett: 35,2 g
Kohlenhydrate: 56,1 g
(davon Zucker: 42,2 g)
Eiweiß: 3,0 g
Salz: 0,0 g

Instagram

*Alle Angaben beziehen sich auf 100g des jeweiligen Produktes.

Follow on Bloglovin
stefan@speedtutorial.de
Archive